Quem nunca sentiu vergonha ou deixou de fazer algo por medo de se embaraçar ou da opinião de terceiros? A vergonha é algo comum e particularmente como uma boa tímida sempre tive vergonha de fazer o que gostava, logo em seguida me arrependia. Então relaxe, você não é a única que sente vontade de se esconder, na verdade arrisco dizer que todo mundo, até os mais extrovertidos, já se envergonharam de algo!

Sabe qual é o problema da vergonha e da timidez? É quando elas nos impedem de viver!

Imagine a seguinte situação: Você quer fazer um ensaio incrível como aqueles que viu no Pinterest e no Instagram, mas tem medo de não sair bem nas fotos ou travar na frente da câmera. E agora? Bom, existem meios para contornar esse problema.

Dica 1: Esqueça aquela ideia de esquecer todos ao redor, isso é balela e dificilmente funciona, afinal você verá as pessoas lá então não tem como ignorá-las, mas você pode fazer o contrário, aceite a presença delas e o que isso significa: as pessoas que estão te observando vão continuar lá e tudo bem! Não dê mais importância do que elas possuem, são apenas observadores comuns do dia a dia e a opinião deles não é relevante. A única opinião relevante é a que você possui de si mesma!

Dica 2: Escolha um local e uma roupa que te deixem confortável e confiante. Sabe aquela roupa que quando colocamos já vem na cabeça "essa aqui é poderosa" e então nos sentimos tão gatas e fortes quanto uma heroína de desenho ou princesa da Disney? É essa! Quanto ao local, dê preferência àqueles que você gosta muito e que te deixem à vontade, pois quando gostamos de algo relaxamos mais fácil.

Dica 3: Não é preciso saber posar para fazer um ensaio, mas caso isso te deixe mais confortável então você pode pesquisar poses no Pinterest e treinar suas 5 preferidas na frente do espelho para assim se sentir mais confiante.

Dica 4: Diálogo! Converse com seu fotógrafo e explique a situação, suas expectativas e timidez, ele terá mais dicas para te auxiliar e poderá organizar o ensaio de forma que você fique mais segura.

Dica 5: Ouça uma música legal antes do ensaio! Se distraia, assim ficará mais leve para o momento e poderá se divertir mais!